【健康綺麗に楽しくダイエット】がテーマ!「運動」「休養」「栄養」を整えて "柔らかくしなやかな身体'' を育む、相模原市淵野辺のダイエットジム!
- DAZZLING GYM
- 2 日前
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更新日：15 時間前
相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】です。
当ジムは、『健康綺麗にダイエット』というテーマを掲げて、「運動」「休養」「栄養」の３つの軸を整えることで ”柔かくしなやかで美しい筋肉を育む” ダイエットサポートをさせて頂いております。
「運動」では、基礎代謝、活動代謝を高め、日常の消費カロリーをしっかりと確保することで、体脂肪を溜め込みにくい生活スタイルを習慣付けます！
トレーニングメニューが豊富で、フリーウエイトトレーニング、体幹トレーニング、キックボクシングエクササイズなど、楽しみながらしっかりと効果を出すことができるメニューを取り揃えておりますので、ダイエット未経験者や、運動初心者の方でも安心してダイエットできます！
「休養」では、セルフストレッチ、パートナーストレッチ、フォームローラー、肩甲骨はがしや関節可動域向上エクササイズなどを取り入れて、日常生活からくる疲れや、トレーニングで溜まる筋疲労に対してしっかり対策します。
酷使した身体をケアしないで放置していると、固く疲れやすい、また怪我をしやすく脆い筋肉になってしまいます。
「休養」について学び、柔かくしなやかな筋肉を作るアプローチを続け、見た目も、身体の機能も「健康」になりましょう！
「栄養」についても自然と身につけられるようになります。
なぜ太るのか？
なぜ筋肉がつかないのか？
痩せるとは？
３大栄養素って？
PFCバランスとは？
身体を変えるには「食習慣の改善」が必要不可欠です。
難しく考えずに食べるものを変えるだけでも少しずつ身体は変わっていきます。
できることから一つずつ変えていき、食習慣を整えるサポートをさせていただきます。
ダイエットに必要なサービスが全て受けられるのが【DAZZLING GYM】です。
ダイエット未経験の方でも、運動初心者の方でも大歓迎です♪
0からスタートして一緒に身体を「健康的に」変えてみませんか？
ダズリンジムは完全予約制のプライベートジムなので、まずは「お問い合わせフォーム」よりご予約をお取りください。
【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】詳細はホームページよりご確認いただけます。
たくさんのご応募お待ちしております！
DAZZLING GYM
トレーナー前盛